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"Very friendly and good guys practice here! Coach is so cool guy too!"
- 온천맨 Onsenmen
L'école de jiu-jitsu la mieux notée de St-Nicolas
Les meilleurs cours de jiu-jitsu brésilien à St-Nicolas
Rejoignez Gracie Jiu-Jitsu St-Nicolas dès aujourd'hui pour renforcer votre confiance en vous, améliorer votre condition physique et acquérir de véritables techniques d'autodéfense dans un environnement sûr et encourageant. Gracie Combatives est ouvert à tous, dès 18 ans, et aucune expérience n'est nécessaire.
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Des bénéfices qui durent toute une vie
Le jiu-jitsu brésilien apporte bien plus que la mise en forme. Chez Gracie Jiu-Jitsu St-Nicolas, vous développez la force, la confiance et la discipline nécessaires pour vous épanouir dans toutes les sphères de votre vie.
Perte de poids
Vous voulez perdre du poids et développer des muscles tonifiés, avec un entraînement qui vous garde motivé ?
Autodéfense
Vous voulez savoir que vous pouvez vous défendre, et défendre vos proches, en cas de besoin ?
Confiance
Vous êtes prêt à ressentir un regain de confiance et un sentiment d'accomplissement à chaque entraînement ?
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Apprenez les 36 techniques de base dans un cadre sécurisé
Gracie Combatives est le programme idéal pour débuter et maîtriser 36 techniques essentielles du BJJ dans un environnement coopératif, sécuritaire, sans combat libre. Aucune expérience n'est nécessaire.
Développées à partir de recherches de l'armée américaine et de décennies d'analyses de combats réels (Gracie Challenge), ces 36 techniques sont les plus efficaces en combat singulier.
Des techniques ancrées dans la réalité
Développées à partir de recherches de l'armée américaine et de décennies d'analyses de combats réels, ces 36 techniques sont les plus efficaces en autodéfense.
Les études de la famille Gracie montrent que ces mouvements surpassent des centaines d'autres, rendant ce programme unique par son approche pratique et éprouvée.
Apprenez à votre rythme
Avec 23 cours flexibles à suivre dans n'importe quel ordre, vous ne vous sentirez jamais pressé ou dépassé. Suivez vos progrès sur votre carte de présence et gagnez en confiance progressivement. Les cours Gracie Combatives ont lieu le mardi et le jeudi de 12h30 à 13h30, le lundi et le jeudi de 19h à 20h, le vendredi de 18h à 19h, ainsi que le mardi et le mercredi de 20h à 21h.
Réalisez chaque leçon deux fois pour débloquer le Cours de Réflexes du vendredi, de 19h à 20h. Ce cours de révision est réservé aux élèves qui ont suivi les 23 cours au moins deux fois, et vous y combinez les techniques pour réagir instinctivement en situation réelle.
Obtenez votre ceinture Gracie Combatives
Après avoir suivi chaque leçon trois fois et terminé 12 Cours de Réflexes, passez un test de compétences de 25 minutes. Montrez votre maîtrise des 36 techniques et obtenez votre ceinture Gracie Combatives, votre porte d'entrée vers le programme avancé Master Cycle.
Il n'y a rien comme la fierté de savoir que votre corps est fort, souple et capable de choses incroyables. Plus vous progressez, plus votre confiance grandit, à la maison comme au travail.
Avis sur Gracie Jiu-Jitsu St-Nicolas
Ce que disent nos membres
Découvrez ce que disent nos membres ! Parcourez les avis pour avoir un aperçu de l'expérience Gracie Jiu-Jitsu St-Nicolas racontée directement par notre communauté. Des parents de jeunes élèves aux adultes qui s'entraînent avec nous, nos membres adorent progresser à la meilleure école d'arts martiaux de St-Nicolas.
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"L'instructeur Alexandre est excellent. Il est très compétent et articulé, en français et en anglais. Il transmets très bien les valeurs fondamentales du Gracie Jiujitsu. Il offre de nombreuses plages horaires dans la semaine. Il acceuille les hommes et femmes de tous âge, les..."
- Elisabeth Tavares-Lemay
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"Mon fils et moi avons débuté le jiu-jitsu à cet endroit et on ne pouvait pas mieux tomber. L'instructeur est idéal. Toujours souriant, très compétent pour ce que je peux en juger. En tout cas il a réponse a toutes les questions et quand il exécute les techniques ça parait aussi..."
- Antoine St-Pierre
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"Contente d’avoir trouvé Le BJJ ! Tellement complet comme entraînement (self-défense, cardio, souplesse, aiguiser les réflexes) Tout ce que j’aime! La structure (Gracie) est bien bâtie. Je progresse à mon rythme. Alexandre est un excellent pédagogue et passionné. En tant que..."
- caroline desruisseaux
★★★★★
"Super endroit pour apprendre un nouvel art martial. Approche pédagogique bien structurée du professeur. On apprend de quoi de concret et réellement utile dans un environnement contrôlé. Cerise sur le sundae, il y a plusieurs plage horaires, idéal pour les parents occupés...."
- Sébastien Fournier
★★★★★
"Je recommande vivement cette salle de jujitsu. Il s'agit d'un excellent endroit pour apprendre et progresser dans cette discipline. Les pratiquants sont tous très accueillants et l'ambiance générale est extrêmement conviviale, ce qui rend l'expérience particulièrement agréable,..."
- William Constantin
★★★★★
"Une école offrant une ambiance agréable, des cours adaptés à toute la famille, et un programme bien structuré. Je recommande l'instructeur Alexandre pour son approche !"
- Miller Ramos
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"Une excellente pédagogie, parfait pour vraiment apprendre avec précision les techniques, c’est vraiment le fun, le monde qui y est aussi."
- Jephthé DJOMO (jft)
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BIEN PLUS QUE DES ARTS MARTIAUX
Plus de Bénéfices
L'entraînement en jiu-jitsu brésilien chez Gracie Jiu-Jitsu St-Nicolas va bien au-delà du tatami. Vous développerez des compétences essentielles qui façonnent votre confiance, votre condition physique et votre bien-être général.
Gestion du stress
L'entraînement en Jiu-Jitsu Brésilien vous aide à gérer le stress, réduire l'anxiété et à vous sentir plus équilibré mentalement.
Force et souplesse
Le Jiu-Jitsu Brésilien est excellent pour développer la force, améliorer la flexibilité et augmenter l'endurance.
Santé cardiovasculaire
Le Jiu-Jitsu Brésilien améliore la condition cardiovasculaire et favorise une meilleure santé générale.
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Questions fréquentes
Vos questions sur notre programme Gracie Combatives
Vous avez des questions avant de commencer le jiu-jitsu brésilien chez Gracie Jiu-Jitsu St-Nicolas ? Nous avons les réponses. Consultez les questions les plus fréquentes ci-dessous, ou communiquez avec nous directement pour tout le reste.
Non, pas du tout ! La plupart des gens commencent le jiu-jitsu brésilien sans aucune expérience en arts martiaux. Gracie Combatives est spécialement conçu pour les nouveaux pratiquants, afin de vous aider à débuter du bon pied.
Absolument. C'est l'un des systèmes d'autodéfense les plus efficaces au monde, vous apprenant à utiliser le levier pour gérer même les adversaires plus grands.
Pendant la période d'essai, nous vous prêtons un gi, un kimono robuste en deux pièces. Si vous décidez de poursuivre après l'essai gratuit, vous pourrez vous procurer un de nos nombreux modèles de gi directement à la boutique.
Oui ! C'est un excellent entraînement complet qui brûle des calories, développe les muscles et améliore le métabolisme, surtout lorsqu'il est associé à un mode de vie sain.
Non, les débutants ne sont pas obligés de combattre au début. Ils se concentrent d'abord sur l'apprentissage des techniques et la sécurité, avec l'introduction progressive du combat libre au fil du temps.